Über Werner-K
Ich habe viel Freizeit versuche ich jeden Tag Sport zu treiben: Laufen, Radfahren, Badminton, Wandern und manchmal auch Schwimmen.
27 980 km
2126:36 Std
Letzte Aktivitäten
- Joachim_hike_bike 🥾🚵🦯⛷️, Klaus S. und 25 anderen gefällt das.
Werner-K war Rennrad fahren.
vor 2 Tagen
01:4442,6 km24,5 km/h250 m250 mWerner-K war laufen.
vor 3 Tagen
01:3316,3 km10,6 km/h40 m40 m- vor 2 Tagen
Nach längerer Zeit konnte ich mal wieder einen etwas längeren Lauf wagen. Eine schöne Strecke, nur etwas viel Asphalt.
- 💥Reiner-Wahnsinn🌲, Lausitzsonne und 36 anderen gefällt das.
- vor 6 Tagen
Nach langer Zeit mal wieder eine Wanderung im Schwarzwald. Und wo sind die sonst so unverdrossenen Komootler? Habe keinen gesehen - andere Menschen auch nicht. Ja gut, Sicht war keine und das hohe Gras sowie die herabhängenden, triefenden Zweige haben für eine Ganzkörperbefeuchtung gesorgt, aber sonst alles gut.
Werner-K war laufen.
vor 7 Tagen
01:0612,0 km10,9 km/h30 m40 mOle_Jensen, WolfG*FR und 19 anderen gefällt das.- vor 7 Tagen
Im Regen läuft man dann doch meist etwas schneller, denn wenn es schütten würde und das Wasser am Körper herunter rinnt ist der Spaß vorbei. Das war aber heute nicht der Fall ☂️😊🏃👍
Werner-K war laufen.
30. Mai 2024
01:0010,6 km10,6 km/h60 m70 mLausitzsonne, Christof und 10 anderen gefällt das.- 30. Mai 2024
Es geht wieder bergauf! Aber den Trainingsrückstand (Verletzung) spüre ich deutlich. Macht nichts, ist ja mindestens das 20-ste Mal in meinem Läuferleben.
- ⛰️ Sandra ⛰️, Ollie Rex und 15 anderen gefällt das.
- 27. Mai 2024
Mit Enkelchen und Bonusenkelchen auf der Freiburger Messe. Ein Höllenlärm herrscht dort. Nichts für ältere Herren, aber den Kindern gefällt's
- Ute Brückner, ⛰️ Sandra ⛰️ und 19 anderen gefällt das.
- 26. Mai 2024
Am frühen Sonntagmorgen sind die Straßen leer. Da macht das Rennradfahren richtig Spaß. Die Motorradraser pennen länger. Ich meine aber, das erste Elektrobike gesehen (gehört) zu haben. Angenehm leise!
Werner-K war laufen.
23. Mai 2024
01:2510,4 km7,3 km/h90 m80 mMax, Ute Brückner und 16 anderen gefällt das.- 23. Mai 2024
Vorsichtiger Wechsel zwischen langsamen Joggen und schnellem Gehen, nachdem sich am Dienstag beim Badminton die Wade wieder verkrampft hatte.
- 💥Reiner-Wahnsinn🌲, Lausitzsonne und 30 anderen gefällt das.
- 22. Mai 2024
Eine schöne, häufig gefahrene Standardtour. Diesmal einen "Schlenker" über den William-Tubmann-Weg eingebaut. Der ist anfangs sehr steinig, steiler als die Rampe im Ibental und geht durch Privatgelände. Nicht zu empfehlen, auch wenn dann oben der Kammweg wunderschön ist.
Mal eine andere Aufstiegsvariante gewählt. Sehr schöne Strecke über Horben. Knapp 10 km bis zum Gipfel in unter 2 Stunden zu schaffen.