Stefan Gnendiger

Letzte Aktivitäten

1. Stefan Gnendiger war laufen.

   vor 2 Tagen

   Tempowechsel am Wölfersheimer See

   00:36

   5,00 km

   8,3 km/h

   30 m

   30 m

   28

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   Silke Behac, Annett und 26 anderen gefällt das.

   1. Stefan Gnendiger

      vor 2 Tagen

      Perfektes Wetter, Wasserflasche vergessen. Deswegen "nur" 5 km. Schnitt von 7:12 min/km

      1
2. Stefan Gnendiger war laufen.

   vor 5 Tagen

   2x um den Wölfersheimer See

   00:56

   7,01 km

   7,5 km/h

   40 m

   40 m

   Map data © OpenStreetMap-Mitwirkende

   31

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   wishmaster444, Heike Ringer und 29 anderen gefällt das.

   1. Stefan Gnendiger

      vor 5 Tagen

      Geiles Wetter, herrliche Runden, Schnitt von 7:58 min/km
3. Stefan Gnendiger war laufen.

   vor 7 Tagen

   Riedberg-Bonames-Runde

   01:10

   9,00 km

   7,7 km/h

   60 m

   70 m

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   26

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   Holger K., Michael Kurmies und 24 anderen gefällt das.

   1. Stefan Gnendiger

      vor 7 Tagen

      Locker flockig, bewölkt aber trocken, Schnitt von 7:50 min/km

      1
4. Stefan Gnendiger war laufen.

   30. Mai 2024

   Riedberg-Kalbach-Runde

   00:54

   6,80 km

   7,5 km/h

   40 m

   50 m

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   matze, Holger K. und 26 anderen gefällt das.

   1. Stefan Gnendiger

      30. Mai 2024

      Formaufbau, am Anfang kurzer Schauer, 17°C, Schnitt von 7:59 min/km

      2
5. Stefan Gnendiger war wandern.

   25. Mai 2024

   Bödefelder Hollenmarsch

   22:21

   104 km

   4,6 km/h

   2 260 m

   2 260 m

   30

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   Marco Heinz, Coriander und 28 anderen gefällt das.

   1. Stefan Gnendiger

      26. Mai 2024

      Nach 2019, stellte ich mich zum zweiten Mal der Herausforderung 100,1 km beim "Bödefelder Hollenmarsch". Am Freitag Nachmittag, nach der Arbeit, nach Bödefeld zum Start des Marsches gefahren. Start war um 19:30 Uhr. Die Strecke war im Vergleich am Anfang leicht geändert. Ab km 20, an unserer 2. VP, aber… weiterlesen

      1
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6. Stefan Gnendiger war laufen.

   20. Mai 2024

   Bonames Runde

   00:40

   5,04 km

   7,6 km/h

   30 m

   30 m

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   38

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   Holger K., Frank Skibbe und 36 anderen gefällt das.

   1. Stefan Gnendiger

      20. Mai 2024

      Basis Training, geiles Wetter, Schnitt von 7:55 min/km. Nach einer krankheitsbedingten Pause, lief es richtig gut und relativ locker

      1
7. Stefan Gnendiger war laufen.

   9. Mai 2024

   Kalbacher Feldrunde

   01:02

   6,86 km

   6,7 km/h

   100 m

   110 m

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   34

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   Hefele Evi, EikeDirk 🏃🏼🚶🚴 🍺🍷 und 32 anderen gefällt das.

   1. Stefan Gnendiger

      9. Mai 2024

      Formaufbau, klasse Wetter, sonnig, leichter Wind, Schnitt von 8:41 min/km
8. Stefan Gnendiger war laufen.

   5. Mai 2024

   Narrhallamarsch 2024

   19:09

   101 km

   5,3 km/h

   1 310 m

   1 310 m

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   21

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   EikeDirk 🏃🏼🚶🚴 🍺🍷, Heike Ringer und 19 anderen gefällt das.

   1. Stefan Gnendiger

      9. Mai 2024

      Zum zweiten Mal nahm ich am Wochenende an der Wanderung "Narrhallamarsch" teil. Es gab eine leicht entschärfte Strecke bezüglich der Höhenmeter. Dennoch war sie anspruchsvoll und sehr schön. Herausfordernd waren diesmal die Abschnitte, wo man über feuchte Wiesen gehen musste. Am Samstag herrschte gutes… weiterlesen

      2
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9. Stefan Gnendiger war Fahrrad fahren.

   3. Mai 2024

   Heimfahrt

   00:21

   9,22 km

   25,8 km/h

   30 m

   140 m

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   27

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   Jörg .H 🇩🇪🚲, Andreas Nachreiner und 25 anderen gefällt das.
10. Stefan Gnendiger war Fahrrad fahren.

    2. Mai 2024

    Gravel-Tour zur Akademie

    00:30

    9,19 km

    18,6 km/h

    140 m

    20 m

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    30

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    Coriander, Frau*Erdbeer und 28 anderen gefällt das.

    1. Stefan Gnendiger

       2. Mai 2024

       Heute einen etwas anderen Weg gewählt. Sonnig, angenehme Temperatur.