Andi läuft Halbmarathon

Heute gab's den 15. Halbmarathon des Jahres, der 6. im Mai, auf meiner Lieblingsstrecke. 12°C, spürbarer Südwind und bedeckter Himmel waren mit dabei. Kontrollierter Lauf mit Puls 143, alles super! 😅

Heute gab's nochmal einen Halbmarathon, mit ein bisschen Zugabe. Durch die Börde gings, bei 14°C, frischem Westwind und viel Sonne! Die erste Hälfte, zumeist mit Gegenwind, war dementsprechend der schwerere Teil der Strecke.

Die Zeit, für den 14. Halben des Jahres, war mit 2:02:12 noch recht ordentlich. 😅

Geplant war das nicht!

Wenns läuft, dann eben weiter! 12°C am Start und leichtes Nieseln. Die Sonne machte sich rar, ebenso der Wind. Kein Vergleich zu vorgestern. Ja eben: 2 x Halbmarathon hintereinander hatte ich auch noch nicht. Der heute war um ein Vielfaches leichter zu laufen, was sich am Ende… weiterlesen

Verdammt windig und 18°C! 💨🤪

Der 12. Halbmarathon des Jahres führte mich nach Magdeburg. Auf dem Elbdeich blies ein kräftiger Ostwind der es ziemlich schwer machte. Mal von vorn, mal von hinten, meist von der Seite. Ich hatte gut zu tun, auf dem Deich zu bleiben. 😅

Im Ziel gab's dann eine schöne Belohnung… weiterlesen

Heute eine neue Strecke für den Halben.

Der 11. in diesem Jahr. Konsequent nach Puls gelaufen. Am Ende 144. Alles schick! 😅

Halbmarathon Nr. 10, in diesem Jahr, war einer von der schwierigen Sorte.

Immer versucht den Puls unten zu halten, was mir so semi gelang. Der SO-Wind blies doch kräftiger als gedacht. Am Ende mit 147 noch ordentlich. 😅

Mein insgesamt 50. Halbmarathon seit 2020. Zum Jubiläum gab's eisige Kälte mit -2°C 🥶, viel Sonne 🌞 und leichten NO-Wind.

Es sollte natürlich eine ansprechende Zeit werden. Ist gelungen: 1:57:41 h standen nach 21,1 km auf der Uhr. Schnell geht also auch noch! Riesige Freude! 💪😅

Der 8. Halbmarathon des Jahres führte mich einmal um die Kreuzhorst drumherum. Bei frischen 4°C und viel Sonne gab's einen schönen Lauf mit ordentlicher Zeit - 2:03:32.

Puls 145, alles so wie ich es mir gewünscht hatte. 😅

Der 7. Halbmarathon in diesem Jahr. Bei besten Bedingungen (16°C und leichter SO-Wind) lief ich ordentliche 2:03:38. Hat wieder sehr viel Spaß gemacht! 😅

Heute gab's den 3. Halbmarathon in diesem Monat. Das ist mir noch nie vorher gelungen. Dazu, auch das erste Mal, über 250 km in einem Monat!

Rundum ein toller Lauf, mit Puls 145!

Nur die Sonne versteckte sich zum Sonnenaufgang hinter einer milchig rötlichen Wolke aus Saharastaub und Nebel. 😅

Ich wünsche… weiterlesen

Aus 15 km hatte ich heute, kurzentschlossen, einen Halbmarathon gemacht. Ein bisschen zu spät, um noch unter 2 Stunden zu bleiben. (2:00:52)

Puls 148, alles super! 😅

Euch einen schönen Sonntag! 🌞🤗

Eigentlich war nur die Kreuzhorst geplant. Da es ganz gut lief, hängte ich noch ein Stück dran. So gab's dann wieder mal einen Halbmarathon, mit guter Zeit (2:02:30). 😅

Es wurde mal wieder Zeit für etwas mehr!

War dem Wind, so gut es ging, aus dem Weg gelaufen. Puls 148, alles im grünen Bereich. 😅

Nach drei Tagen Kunst und Kultur in Dresden gab's heute endlich wieder einen Lauf!

Anfangs noch mit Nieselregen wurde es unterwegs immer besser. Sogar die Sonne zeigte sich.

Schöner Lauf mit ordentlicher Zeit. 😅

Der erste HM in diesem Jahr. Ich hatte ein bisschen Respekt, ob ich schon wieder in der Lage dazu war.

Es läuft wieder! 👍😅

Ungeplant läuft es meist am besten. So wurde aus einem Zehner, ein Halbmarathon.

Der 24. in diesem Jahr und damit, Ziel erreicht! 💪😅

-3°C und bedeckter Himmel waren meine Begleiter im Kurpark. Es war nicht geplant und die besten Bedingungen für einen HM waren es auch nicht. Doch es lief gut und so wurde Runde um Runde draufgepackt.

Am Ende eine gute Zeit und Puls 147, beim ersten Lauf in AK 65. 💪😅

Schönen 1. Advent! 🕯🤗

Zum Kalt-Start in die neue Woche, bei mickrigen 2°C, gab's den 22. Halbmarathon des Jahres und einen wunderschönen Sonnenaufgang!

Es lief ausgesprochen gut. 😅

Halbmarathon Nr. 21 ist gelaufen. Puls 148/80%, alles hat gepasst! Trocken bin ich auch durchgekommen! 😅

Der 20. Halbmarathon in diesem Jahr ist gelaufen!

Es war hart aber ich war härter! 💪😅