🚲 kleine Radltour als Belastungsstest nachdem mich letzte Woche ein akuter 😩Rücken erwischt hat. Damit ging erst mal nichts: 🛑Arbeit 🛑Sport = 😒. Nach ein paar Tagen Ruhe, 👩‍⚕️🩺Terminen komm ich wieder auf die Beine. Bewegung ist auf Dauer gesehen das beste Mittel der Wahl.

Wünsche dir eine gute Besserung liebe @Pat2000 und alles Gute weiterhin 🐞🍀😉🙏!

@Son🌞ja danke dir

Gute Besserung und baldige Voll-Genesung👍🙂

Gute Besserung ❤️‍🩹 bleib dran ! Gegen Rücken hilft nur langsam aber stetig belasten - vorsichtig 👍

@Didier ,@Susanne und Armin 🙏für die Genesungswünsche

Auch ich wünschedir schnelle Genesung LG Gisela.

Weiterhin gute Besserung. Bewegung, auch wenn es erstmal weh tut, hilft in den meisten Fällen. 🙋🏼‍♀️🤗

@Pat2000,

Geduld ist angesagt, ich weiß es sagt sich leicht. Aber einen anderen Weg gibt es nicht. Du machst es 👊

@Gisela , @Kirsten 🌺 ,@Tomas [📍Gilching] danke Euch allen für die Genesungswünsche. Ja die liebe Geduld, diese fordere ich auch immer meinen Patienten 🤔aber bei sich selbst ist das nicht immer leicht 😥. Es geht aber schon besser .

Kein Rücken ist aber auch keine Alternative.

Wünsche dir rasche und rückstandsfreie gute Besserung.

@oidawolf 👍wir brauchen unser Rückrad. Es geht auch schon besser, dank Bewegung, 🚲. So kann ich nächsten Sonntag gen Nordfriesland starten einwenig Inselleben geniessen.