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El desafío del año — Transgrancanaria Classic

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El desafío del año — Transgrancanaria Classic

Valentino

El desafío del año — Transgrancanaria Classic

Lauf-Collection von Ana Carmen

6 Touren

18:07 Std

129 km

5 730 m

Profundos barrancos que han tallado un paisaje agreste; majestuosos roques que exhiben su encanto único; impecables dunas que se dejan acariciar y moldear por el viento; misteriosos conos volcánicos que revelan los secretos de la tierra. ¿Te gustaría descubrir dónde se desarrolla tu próxima aventura? ¡Sigue leyendo!

La Transgrancanaria Classic (transgrancanaria.net/carreras/classic/#) es una carrera de ultramaratón de montaña que atraviesa Gran Canaria de norte a sur. Cubre aproximadamente 130 kilómetros con un desnivel positivo de unos 6000 metros, y se celebra a finales de febrero. El tiempo límite para completar la prueba varía según la edición y la categoría en la que compitas, generalmente entre 24 y 30 horas. Sin duda, es una travesía exigente que demanda una sólida preparación anticipada.

Su recorrido destaca por su diversidad paisajística, visitando puntos emblemáticos de la isla como la playa de Las Canteras, diversos barrancos y el parque natural de Roque Nublo y Roque Bentayga, así como poblaciones sorprendentes como Arucas, Tejeda, Artenara y Teror.

Si la idea te atrae y te apetece entrenar por tu cuenta, he dividido el recorrido en seis etapas de entre 12 y 25 kilómetros. Las jornadas más exigentes son la segunda y la tercera, con un notable desnivel positivo acumulado en ambas de alrededor de 1550 metros. Todas las etapas concluyen en localidades con opciones de alojamiento y una variedad de restaurantes y supermercados para abastecerte de provisiones. Por tanto, no es necesario cargar con mucho equipaje, solo llevar algo de ropa, agua para la jornada y algunos snacks. En la descripción detallada de cada día te doy más información sobre la logística.

El itinerario se compone principalmente de sendas y pistas de tierra, con algunos tramos de carretera y pistas asfaltadas, especialmente al pasar por los municipios. Te recomiendo el uso de zapatillas de trail running, ropa técnica que absorba la humedad para mantener el cuerpo seco, una mochila de hidratación, gorra, gafas de sol y protección solar. Además, dependiendo de las condiciones climáticas, puede ser útil llevar guantes y un pañuelo, así como una linterna frontal si corres de noche.

Si tu objetivo es entrenar para la competición, lo ideal es realizar el entrenamiento en condiciones similares a las de la carrera. De lo contrario, te aconsejo realizar el recorrido durante los meses menos calurosos o comenzar temprano cada jornada para evitar las altas temperaturas. Recuerda consultar el parte meteorológico y decidir según tus preferencias. Ten en cuenta que el viento puede ser un factor importante a tener en cuenta.

Las Palmas de Gran Canaria y Maspalomas, al igual que los pueblos en los que finalizas cada etapa, están perfectamente comunicados mediante la red de autobuses, conocidos como “guaguas” en el argot canario. Puedes consultar los horarios en el siguiente enlace: guaguas.com Además, si necesitas mayor flexibilidad horaria, puedes utilizar el servicio de taxis disponible en toda la isla.

Ahora es tu turno para pasar a la acción. ¡Disfruta del desafío que tienes por delante!

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Transgrancanaria Classic (Ruta completa)

127 km

5 690 m

5 680 m

Zuletzt aktualisiert: 31. Mai 2024

Touren

  1. Map data © OpenStreetMap-Mitwirkende

    Etapa 1: De Las Palmas de Gran Canaria a Arucas — Transgrancanaria Classic

    02:45
    22,4 km
    8,1 km/h
    610 m
    370 m
    Schwer
    Schwere Laufstrecke. Sehr gute Kondition erforderlich. Überwiegend gut begehbare Wege. Etwas Trittsicherheit erforderlich.

    Das Abenteuer beginnt mit einem gemütlichen Jogging am Strand von Las Canteras, wo Sie sicherlich auch andere Läufer am Strand finden werden. Ich empfehle jedoch, den Holzsteg zu nutzen, um zu verhindern, dass Sand in die Schuhe gelangt. Da die Stufe lang ist, ist es vorzuziehen, die Bildung von Blasen

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    von

    Ansehen
  2. 03:51
    24,9 km
    6,5 km/h
    1 550 m
    790 m
    Schwer
    Schwere Laufstrecke. Sehr gute Kondition erforderlich. Überwiegend befestigte Wege. Kein besonderes Können erforderlich.

    Dies ist einer der beiden anspruchsvollsten Tage der Sammlung. Es wird empfohlen, den Tag früh zu beginnen, um die Zeit optimal zu nutzen und die Möglichkeit zu haben, sich an den beeindruckenden natürlichen Aussichtspunkten entlang des Weges auszuruhen.

    

    Die ersten acht Kilometer führen Sie zum Osorio

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  4. 03:56
    24,7 km
    6,3 km/h
    1 550 m
    1 330 m
    Schwer
    Schwere Laufstrecke. Sehr gute Kondition erforderlich. Gute Trittsicherheit, festes Schuhwerk und alpine Erfahrung notwendig.

    Heute beginnt ein ähnlicher Tag wie gestern. Auf nur 25 Kilometern erwarten Sie 1.550 Höhenmeter. Entlang der Route gibt es keine Versorgungspunkte, daher empfehle ich Ihnen, ein paar Snacks und Wasser mitzubringen. Sie werden jedoch einige Quellen finden, wo Sie Ihre Flaschen wieder auffüllen können

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    von

    Ansehen
  5. 01:40
    11,7 km
    7,1 km/h
    570 m
    760 m
    Schwer
    Schwere Laufstrecke. Sehr gute Kondition erforderlich. Überwiegend befestigte Wege. Kein besonderes Können erforderlich.

    Heute erwartet Sie ein entspannterer Tag, eine Gelegenheit, nach den intensiven letzten beiden Tagen neue Energie zu tanken. Sie legen etwa 12 Kilometer zurück, wobei zum ersten Mal in diesem Abenteuer die negative Steigung die positive übersteigt. Ich empfehle Ihnen, mit dem Lauf zu beginnen, sobald

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    Ansehen
  6. 02:53
    19,5 km
    6,8 km/h
    930 m
    1 080 m
    Schwer
    Schwere Laufstrecke. Sehr gute Kondition erforderlich. Gute Trittsicherheit, festes Schuhwerk und alpine Erfahrung notwendig.

    Die Route beginnt mit einem sanften Lauf von etwa zwei Kilometern, wobei Sie Tejeda hinter sich lassen und Roque Bantayga auf Ihrer rechten Seite haben. Dann beginnen Sie den Aufstieg den Berghang hinauf, mit der Pfütze Las Palomas zu Ihren Füßen. Dieser Anstieg ist ziemlich steil, mit Steigungen zwischen

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    von

    Ansehen
  7. 03:02
    26,2 km
    8,6 km/h
    530 m
    1 410 m
    Schwer
    Schwere Laufstrecke. Sehr gute Kondition erforderlich. Gute Trittsicherheit, festes Schuhwerk und alpine Erfahrung notwendig.

    Die letzte Etappe dieses aufregenden Abenteuers ist gekommen. Es ist eine lange Phase, in der die negative Steigung die positive verdreifacht. Während der Tour durchqueren Sie den Naturpark Pilancones, ein Ort, der beeindruckende Vulkanlandschaften, Schluchten und kanarische Kiefernwälder bietet.

    

    Kurvenreiche

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Collection-Statistik

  • Touren
    6
  • Distanz
    129 km
  • Zeit
    18:07 Std
  • Höhenmeter
    5 730 m

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