Trail Running | The Long Way Up and Down

Wenn dumme Ideen zum Leben erwachen. Ich bin heute meinen ersten Ultramarathon gelaufen. Es war hart, aber wunderschön – die Natur und vor allem die Menschen, die ich entlang der Rennstrecke traf und mit denen ich auf einigen Kilometern des Weges lachend und mithelfen konnte. Eine unglaubliche Erfahrung… weiterlesen

Der Plan: „Laufen“ bis zur Kasseler Hütte. Der erste Teil war ein langer Anstieg von Mayrhofen zur Karl-von-Edel-Hütte. Ehrlich gesagt, wenn Sie es nicht zum Training wollen, nehmen Sie die Gondel und ersparen Sie sich diesen nicht ganz so schönen 1600-Meter-Aufstieg.) Oben angekommen – atemberaubende… weiterlesen

Nebel, Regen, Schlamm, Wasserpfützen, rutschige Wurzeln und noch rutschigeres Gras... Ich habe sogar das Kreuz am Rosskopf verpasst, weil ich es aufgrund des dichten Nebels nicht sehen konnte... 😅 viele Kühe, einige Rehe, fast keine Menschen ... die App stürzte für eine heiße Sekunde ab, die Garmin… weiterlesen

Ich beschloss, das letzte Stück zu laufen, um einen Freund zu besuchen, da es an öffentlichen Verkehrsmitteln mangelte, und war angenehm überrascht von der wunderschönen Umgebung. Es war grün, heiß, bewölkt, feucht, flach und wunderschön. 🥰



IG-Reel: instagram.com/reel/Cv2O_13sGas

Eine Mischung aus Asphalt und Wegen, aber so grün geht es weiter nach Süden. Eine wirklich schöne Strecke und eine perfekte Hälfte, um mit der S-Bahn wieder nach Hause zu kommen. 🫶🏼

Heute war es schwer, aber was zählt ist, weiterzumachen. Außerdem verlor ich ein paar Mal den Weg zwischen den Felsen und bewunderte Highliner und Kletterer. Diese Gegend ist fantastisch und voller guter Energie und glücklicher Menschen. Ich habe die Route so geplant, dass ich am Ende den großen Überblick… weiterlesen

Der letzte Tag in den Alpen, also beschloss ich, meinen Hausberg hinauf und um ihn herum zu laufen. Von der Mittelstation zum Gipfel der Hohen Salve, hinunter nach Hochsöll, wieder hinauf zur Kleinen Salve, hinüber zu den Salvenseen und hinunter nach Hopfgarten. Obwohl es zeitweise steil und erschöpfend… weiterlesen

Was für ein Rennen! Kein Regen, kein Nebel, kein Schlamm... nichts konnte die Stimmung der 1200 Teilnehmer trüben, die Rennen zwischen 42 und 10 km starteten. Es war hart und hat Spaß gemacht! Jeder, den Sie auf dem Weg treffen, hat ein Lächeln und ein freundliches Wort für Sie. Ein tolles Erlebnis… weiterlesen

Entlang des Sees, oberhalb des Sees. Bewölkt, aber die perfekte Temperatur zum Laufen. Die komoot cool cats Trailrunning-Crew wächst! So viel Spaß beim Laufen mit diesen Damen und Herren! 🫶🏼

Für die langen Läufe in Berlin versuche ich immer etwas andere Strecken zu finden. Eine gute ÖPNV-Anbindung, viel Grün und am liebsten Wege über befestigten Untergrund und ein klein wenig Höhenunterschied sind hier die Eckpfeiler der Routenplanung. Und ich freue mich jedes Mal, wenn ich ausgehe, neue… weiterlesen

Ein weiterer unglaublicher Teide-Lauf. Auf dem Bergrücken gegenüber dem mächtigen Vulkan das Meer, ein Wolkenmeer und die Gipfel immer im Blick. Die Landschaft scheint aus der Ferne so ähnlich, aber wenn man sie durchläuft, sieht man, dass sie sich immer wieder verändert. :) Das Laufen über 2000 macht… weiterlesen

Was für ein schöner Lauf. Manchmal etwas schwierig - viele Sand- und Felspfade, aber die Aussicht ist jeden Schritt wert. Das kleine bunte Dorf in der Mitte ist ein echtes Juwel und die smaragdgrünen Felsenpools - einfach wow! 😍 10/10 empfehlen!

Auf Lava zu laufen ist rau und technisch und macht Spaß und ist unglaublich - einfach eine unglaubliche Erfahrung mit einem Haufen komoot cooler Katzen! 💚☀️🏝️



instagram.com/reel/CnSDCVwAFn1/?igshid=YmMyMTA2M2Y=

Beenden Sie das Jahr mit einem super schönen Halbmarathon. - Meine bisher schnellste. 💫 Großartige Route und das seltsamste wärmste Wetter, um an NYE kurz/kurz zu laufen ... Allen einen guten Start! Wir sehen uns 2023! 🎊

Zufällige Gedanken beim Laufen auf dem Teide: „Wow! – Ich bin auf dem Mond. – Oh mein Hund, ist das schön. – Meine Güte, im Sand laufen ist hart. – Wow, was für ein blauer Himmel grill mich medium, während der Wind versucht, mich einzufrieren! - Verdammt, ich vergaß, dass meine Lungen nicht für diese… weiterlesen

Die Königin läuft zum Schloss Dammsmühle, durch die bunten Wälder des Briesetals. Sie sieht den weißen Turm und findet ihn hübsch, aber nichts für sie und läuft durch das herbstliche Tegeler Fließtal zurück in die Stadt.

Das war intensiv, erstaunlich, schön und lustig. Was für eine Crew, was für eine Strecke, diese Trails 😍, so viel Spaß und so viel geschafft & abgestaubt. 🫣💚🔥

Fast jeder Berg, den ich hier 'gerannt' habe, hat auf der einen Seite eine Erdklippe und auf der anderen sanfte grüne Hügel. Immer wieder eine Überraschung, was da oben ist, wenn man einmal durch die Felsen gekraxelt ist. -> Beeindruckende Aussichten und Trails zum Herunterfliegen. 🤩 🏃🏻‍♀️